ジョギングをやってみました。

朝起きて、PCを立ち上げつつ、血圧の薬を飲んで、水分も十分に補給してから
クローゼットから久しぶりに見るアシックスのジャージのパンツをはいて、
長袖Tにキャップ、SPIベルトにスマホを入れて外出。

当初、軽く15分の予定がいきなり辛くなってきた!w
時計を何度見ても進んでない?
止まってよく見ると確かに秒針は動いている(笑)

こんなにジョギングってきつかった?
と驚きながら、続けていく。

犬の散歩のコースだけど思ったよりもグングン進んであっという間に
結構な距離を来たよう。

歩くのと、たとえ超スローペースでも走るのとの差を実感。
取りあえず、そろそろ折り返して15分弱になるかなと思われるところでUターン。

帰りは心臓の辺りが痛いような気もして「大丈夫か?」と
不安に思いつつも帰宅。

トータル12-3分かな?w
暑くて直ぐに裸になって扇風機前に。
足をほぐしながら、明日も出来るかな?
まあ、年だからのんきに行くかーと思った。

 


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